Kummerkastenantwort 6.020 – Ich habe Angst zum Friseur zu gehen und traue mich nicht spaßige Dinge zu tun.

Ich habe Angst zum Friseur zu gehen und auch zu Sachen zu gehen die richtig Spaß machen wie Schwimmen was hilft da gegen



LG merten

Hallo Merten,

Wenn dich deine Ängste im Alltag so stark einschränken, dass du nicht zum Friseur gehen kannst oder Sachen unternehmen, die dir eigentlich Freude bereiten würden, dann kann es sinnvoll und wichtig werden, sich therapeutische Hilfe zu suchen. Du findest zum Beispiel auf Queermed Deutschland [LINK EINFÜGEN] EMpfehlungen für Queerfreundliche Therapeut*innen. Es ist keine Schande, sich Hilfe zu suchen. Du kannst auch eine Person, der du vertraust bitten, für dich bei eine*m Therapeut*in anzurufen. 
Falls du generell jemanden in deinem Leben hast, der*m du genug vertraust, kann es auch helfen, dieser Person deine Ängste anzuvertrauen und sie zu bitten, dich bei bestimmten Dingen zu begleiten und zu unterstützen.

Ich wünsche dir viel Glück und Kraft auf deinem weiteren Weg!
Liebe Grüße,
Elias