Kummerkastenantwort 2.749: Wie kann ich mit meiner Freundin Schluss machen?

Hey,
ich bin gerade in einer ungesunden Beziehung und möchte Schluss machen. Bin weiblich und mit meiner ehemaligen besten Freundin zusammen. Sie nutz mich etwas aus und ich fühle mich nicht wohl. Wie lasse ich sie am besten los? Ich stelle die Bedürfnisse anderer über meine und habe Angst meine Freundin zu sehr zu verletzen. Ich hoffe ihr findet eine Antwort.
Danke <3

Hey,

egal, wie sehr du dich vorbereitest und bemühst, die perfekten, sanften Worte zu finden, es kann trotzdem passieren, dass deine Freundin bestimmte Gefühle hat. Welche genau, das kann niemand zu 100% sagen. Es könnte sein, dass sie traurig wird oder frustriert. Das ist eigentlich ziemlich normal. Vielleicht wird sie erleichtert sein. Deswegen macht es möglicherweise mehr Sinn, sich darauf zu konzentrieren, was du spürst.

Wie andere Menschen sauer oder traurig reagieren, bedeutet es nicht, du bist schuld daran oder der Grund dafür. Zwischen dem “Auslöser” und einer Reaktion jeder Person findet eine ganz schnelle Bewertung statt. Deswegen reagieren manchmal verschiedene Menschen anders auf dieselbe Situation. Manche mögen Hawaiipizza, andere nicht und mit der Pizza selbst hat es wenig zu tun.

Deswegen wirst du dieselbe Person bleiben, immer wertvoll und okay sein, auch wenn andere blöd auf dich reagieren. Vielleicht hilft dir das, es durchzuziehen.

Es ist gut, für sich einzustehen und keinesfalls egoistisch, auf eigene Bedürfnisse zu achten.

Du könntest deine Freundin um ein Gespräch bitten und so etwas sagen: “Ich bin nervös, dir zu sagen, was bei mir los ist. Ich möchte unsere Beziehung beenden. Ich tue das, weil ich für meine Bedürfnisse einstehen will. Das mit uns fühlt sich nicht mehr gut an. Es tut mir leid.”

Vermeide vielleicht “Weichmacher”, wie “Ich hoffe, dass es okay ist” (weil du deine Entscheidung von der Person nicht abhängig machen solltest). Passe auch auf, falls dir Schuldgefühle gemacht werden.

Wenn das passiert und die Freundin dich in den Emotionen angreift oder manipuliert, könntest du sowas sagen wie: Ich merke, dass es dich mitnimmt und ich denke, es wäre jetzt eine gute Idee, dass ich gehe. Wenn du magst, können wir in paar Tagen sprechen. Wenn nicht, ist auch ok.”

Du kannst entscheiden, ob du eine Freundschaft anbieten möchtest oder eher Kontaktabbruch gut für dich wäre. Es ist jedoch nicht dein Job, dass Menschen um dich zufrieden/glücklich sind und du nicht.

Alles Gute,

Elizy