Kummerkastenantwort 5.246: Wie kann ich Dysphorie überstehen?

Hallo

Ich habe schon öfters eine Frage geschickt und die Antworten haben mir sehr geholfen ganz tolle Arbeit!

Nun zu meiner Frage: wie gehen Trans Personen mit dysphorie um ich bin selber Non binär Trans Maskulin und habe gerade sehr mit dysporie zu kämpfen da ich 13 (bald 14) bin kann ich keine Hormone nehmen und ich versuche mir heimlich mit Wimpern Tusche einen Bart Schatten zu schminken und komme leider auch nicht an einen Binder versuche aber gerade da was möglich zu machen habt ihr Tipps wie ich dysphorie überstehen kann? Bin gerade ziemlich verzweifelt besonders weil ich mir ständig Menschen an die gerade ihre Transition machen





Vielen vielen Dank

Taylor 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈

Hey Taylor,

Dysphorie kann so so reinhauen und es kann immer mal wieder Tage geben, selbst wenn man schon lange in der Transition steckt, an denen Dysphorie noch mal Thema ist. Es ist deshalb  wichtig, dass man da einen guten Umgang mit findet. Zum einen, dass man Dinge findet, die helfen, zum anderen, dass man Menschen findet, mit denen man darüber reden kann, um sich weniger allein damit zu fühlen. 

Für den Alltag jetzt können Sport-BHs helfen, die können durchaus ähnlich arbeiten wie Binder. Weiterhin kann es helfen, z.B. Wangenknochen markanter zu schminken und das Gesicht weniger weich aussehen zu lassen. Auch sonstige Kleidung und Accessoires, die sich gut und richtig anfühlen, können helfen. 

Für weitere Tipps und vor allem aber auch den Austausch mit anderen, denen es vielleicht ähnlich geht, mag ich dir unseren Regenbogenchat empfehlen und auch den Blick auf unsere Karte der queeren Jugendgruppen. Dort kannst du Anschluss finden und in Verbindung sein mit anderen, die solche Situationen und Gefühle kennen.

Liebe Grüße
Valo