Kummerkastenantwort 4.643: [trans-mask] Was kann ich ohne HRT und OPs für Passing tun?

Hi🖖

Ich bin trans-männlich und meine Eltern unterstützen mich nicht, also kann ich keine HRT oder OPs bekommen. Jedoch komme ich einfach nicht mit meiner Stimme zurecht und hätte gerne wenigstens eine relativ neutrale Stimme. Gibt es (funktionierende) Übungen dazu?

Das selbe ist mit meinem Körperbau – gibt es vl. Sportübungen, die wenigstens die Brust unscheinbarer machen?

Danke für eure Mühe! Bye🖖

Hallo!

Leider haben wir keine Erfahrungswerte für DIY Workout- und Stimmtrainingsprogramme. Man findet einiges, wenn man zum Beispiel bei YouTube „ftm workout“ und „ftm voice training“ eingibt, aber was davon gut ist, und was schlecht, musst du leider selbst herausfinden. Gerade, wenn du dich in WorkOut-Communities bewegst: achte gut auf dich selbst. Diätkultur und Trainingspläne und all sowas können einen sehr schnell total im Griff haben, und da wieder rauszukommen, kann sehr schwer sein. Deine Gesundheit ist wichtig und wertvoll.

Man kann aber auch mit dem Auftreten, Körperhaltung und Betonung einiges fürs Passing tun. Tipps dazu habe ich in der Antwort zu dieser Frage aufgeschrieben.

Liebe Grüße und viel Glück,
Elias