Kummerkastenantwort 2.285: Empfinde ich da vielleicht Dysphorie?

Hallo, danke erstmal für das was ihr macht. Ich bin gerade auf der Suche nach einem Label bzw. frage mich, ob das Label “cis” überhaupt passt. Seit einigen Wochen kann ich an nichts anderes denken, fühle mich die ganze Zeit angespannt und habe Panik wegen dem Druck, mich “festlegen” zu müssen, anderen Personen Pronomen mitzuteilen und so. Nennt man das auch Dysphorie und ist das vielleicht ein Zeichen dafür, eben nicht cis zu sein?

Hallo,

vielen Dank für deine lieben Worte!

Was du beschreibst, hört sich für mich an wie die Anzeichen einer Dysphorie. Du könntest in unserem Glossar die Definition von Dysphorie nachlesen und vielleicht kriegst du ein Gefühl dafür, ob das passen könnte. Die folgende Frage könnte auch hilfreich sein: Wie geht es mir, wenn mich andere mit “…” ansprechen?

Du musst dich nicht auf bestimmte Pronomen festlegen. Bist du die Person, die das von sich erwartet oder sind das andere? Es kann sein, dass es sonst niemand von dir erwartet. Vielleicht ist dieser Gedanke entspannend und erleichternd.

Es ist vollkommen okay, nicht zu wissen, welche Labels sich für dich gut anfühlen. Du darfst sie alle ausprobieren! Du könntest das auch anderen mitteilen, wenn du es möchtest: “Ich bin dabei Pronomen auszuprobieren”. Als questioning (eng.‚fragend‘) können sich Menschen bezeichnen, die (noch) kein passendes Label gefunden haben, das u.a. ihre Geschlechtsidentität stimmig beschreibt.

Du könntest anderen Menschen anbieten, gar keine Pronomen zu verwenden oder eben dein_en Freund_in darum bitten, verschiedene Pronomen mit dir zu probieren.

Wenn du grundsätzlich nicht sicher bist, ob du cis bist, könntest du zum Beispiel mit Kleidung, Interessen oder Aufgaben experimentieren, die nicht den Erwartungen an dein zugewiesenes Geschlecht entsprechen. Am besten kannst du das in einer safen Umgebung. Falls du bestimmte Gefühle dabei empfindest, bleibe neugierig und beobachte, was in dir passiert. Lasse dich davon leiten, was sich gut und stimmig anfühlt.

Deine eventuelle Suche muss aber kein Ziel haben!

Alles Gute,

Elizy