Kummerkastenantwort 2.488: Ich habe Depressionen und niemand hilft mir.

CN: Depression, Suizid

Hallo! Ich w?/14 bin mir ziemlich sicher das ich Depressionen habe. Ich vermute das sie aus meiner sozialen Phobie entstanden ist. Es könnte aber auch sein das ich einfach nur sehr blöd bin und mich in jede Kleinigkeit reinsteigere. Und genau das ist mein Problem! Den mittlerweile habe ich nicht nur Depressionen sondern bin mir auch nicht mehr über mein eigenes Geschlecht im Bilde!!! Ich weiß das ich über solche Themen mit meiner Familie reden sollte. Aber sie sind 1. immer noch von unserem letzten Gespräch über Depressionen und sozialen Phobien geschockt 2. ich kenne ihre Meinung über dieses Thema nicht 3. ich fühle mich ganz und gar nicht wohl mit ihnen über so etwas zu reden da unsere Beziehung „kompliziert“ ist.

Ich bin mir über meine Gefühle und Gedanken überhaupt nicht sicher und weine mittlerweile fasst jede Nacht deswegen. Sogar jetzt ist es schon fasst kurz vor Mitternacht und ich heule mir das ganze Kissen voll. Ich halte das nicht mehr lange aus. Ich habe große Angst davor das ich Selbstmord verübe. Jedes Mal wenn ich ein Messer oder so in der Hand halte habe ich schreckliche Bilder im Kopf.

Bitte hilf mir!! Ich habe keine Vertrauensperson und fühle mich elend. Ich möchte nur einmal von jemanden umarmt werden und gesagt bekommen das man mir helfen kann.

Ich glaube nicht mehr an Wunder möchte aber hoffen das es sie gibt und Ihr mir dabei helfen könnt eine Lösung zu finden oder wenigstens etwas womit ich mir eine Art von einem sicheren Gefühl verschaffen kann.

Ps:Ich war schon einmal in einer Therapie die nichts gebracht hat weshalb ich eher wenig Vertrauen in Therapeuten oder generell erwachsene Menschen stecke.

Mit freundlichen Grüßen
Melina?

CN Suizidgedanken, Depression

Hallo,

es tut mir leid zu hören, dass es dir so schlecht geht. Du bist keinesfalls blöd und wie du bist hat nichts damit zu tun, ob du eine Depression hast. Du bist in Ordnung und jeder Mensch kann an einer Depression erkranken. Auf jeden Fall bist du nicht allein. Du bist gut so wie du bist und dein Tod wäre ein tragischer Verlust. Bitte halte durch und lass dir helfen!

Du schreibst, du solltest mit deiner Familie über Themen sprechen. Das ist nicht immer eine gute Idee. Wichtig ist, dass du das Gefühl hast, du schadest dir nicht damit und bist sicher.

Natürlich kann dir geholfen werden! Und eine Vertrauensperson zu haben, kann dabei eine Rolle spielen. Ich kann nachvollziehen, dass du schlechte Erfahrungen gemacht hast mit Erwachsenen, gleichzeitig hast du dich an uns gewandt, queere Erwachsene. Es gibt viele Menschen neben uns, die dich unterstützen können. Versuche sie bitte zu finden.

Du könntest dich an den*die Sozialarbeiter*in an deiner Schule wenden, an eine (queere) Jugendgruppe, an einen Kinder- und Jugendnotdienst, an Jugendamt, an Youth Life Line, neuhland, Katha und Nando vom digitalStreetwork (mit denen arbeiten wir schon eine Weile zusammen) und an viele andere Stellen, je nachdem, wo du wohnst.

Ansonsten gibt es die Möglichkeit anonym zum Beispiel mit Berater*innen der Nummer gegen Kummer oder der Telefonseelsorge zu telefonieren oder zu schreiben.

Wenn du nicht grade in einer Großstadt wohnst, gerne unterstütze ich dich bei der Suche nach konkreten Angeboten (schreib mir dafür eine E-Mail an elizy(at)queer-lexikon.net oder hallo(at)queer-lexikon.net).

Komm auch gerne in unserem Regenbogenchat vorbei, dann helfen wir dir bei der Suche!

Geht es dir ein Stück weit besser, hast du möglicherweise mehr Ressourcen, dich damit zu beschäftigen, ob du trans* bist.

Alles Liebe,

Elizy