Kummerkastenantwort 4.134: Wie kann ich lernen, micht selbst zu akzeptieren?

Auf der Suche nach Akzeptanz und Zugehörigkeit


Hallo liebe Community,

ich hoffe, es ist in Ordnung, dass ich hier meine Gedanken teile. Ich befinde mich in einer Phase der Identitätsfindung und suche dringend nach Verständnis und Unterstützung.

In meiner REHA-Maßnahme hat mein Psychologe mir nahegelegt, dass ich mich in einer Identitätskrise befinde. Ich habe versucht, herauszufinden, wer ich wirklich bin und wie ich leben möchte. Dabei stoße ich jedoch auf Schwierigkeiten, die mich sehr belasten. Besonders in letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass meine Bemühungen, mich selbst zu akzeptieren, auf taube Ohren stoßen, weil die Gesellschaft bestimmte Normen und Schubladen hat, in die ich nicht passe.

Ich habe eine sehr feminine Seite, auch als Mann. Ich bin sensibel, empathisch und trage gerne enge Kleidung. Doch leider werde ich oft aufgrund dieser Eigenschaften als schwul abgestempelt. Ich habe sogar versucht, meine Gefühle in dieser Richtung zu erkunden, aber ich weiß jetzt, dass es nicht meine Welt ist. Trotzdem fühle ich mich sowohl von der heteronormativen Gesellschaft als auch von der schwulen Community nicht akzeptiert, da ich nicht in die stereotypen Vorstellungen passe.

Die ständige Suche nach Gleichgesinnten, die mich verstehen und unterstützen, war bisher vergeblich. Diese Einsamkeit und das Gefühl, mich selbst nicht akzeptieren zu können, bringen mich oft dazu, mich selbst zu hassen. Es ist schwierig, in einer Welt zurechtzukommen, die mich in Schubladen stecken möchte, in die ich nicht gehöre.

Ich suche nach Rat, Verständnis oder vielleicht sogar nach Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Wie kann ich lernen, mich selbst zu akzeptieren, trotz der Meinungen und Erwartungen anderer? Wie kann ich mit der Einsamkeit umgehen und neue Wege finden, meine Identität zu leben und zu lieben?

Danke im Voraus für eure Unterstützung und eure Gedanken.

Liebe Grüße,
Leon

Hallo Leon,

Natürlich ist es okay, dass du deine Gedanken hier teilst – dafür ist der Kummerkasten schließlich da.

Und erstmal ist natürlich nichts schlimmes daran, Geschlechternormen nicht zu entsprechen. Vielleicht bist du ja gender-nonconforming?

Die queere Community ist ja größer als nur schwule Männer – vielleicht kannst du mal versuchen, außerhalb der schwulen Community mit queeren Menschen Kontakte zu knüpfen?

Ansonsten hilft es vermutlich, daran zu arbeiten, dich von den Meinungen anderer Menschen nicht abhängig zu machen und dich um dich selbst zu kümmern.

Liebe Grüße,

Elias