Kummerkastenantwort 5.131: Woher weiß ich, ob ich Bodydysmorphia oder Dysphorie habe?
Hallo liebes Kummerkasten-Team,
Erstmal Danke für Eure tolle und wichtige Arbeit. Macht weiter so.
Zu meiner Frage: Woher weiß ich, ob ich Bodydysmorphia oder Bodydisphoria habe? Weil ich bin mit meinem Körper und Brüsten unzufrieden, habe aber auch leichtes Übergewicht und finde meine Brüste zu groß.
Woher soll ich wissen, ob ich Top Surgery haben möchte oder eine Brust-Verkleinerung oder einfach nur etwas abnehmen?
Ich bin mir deswegen sehr unsicher, ob ich wirklich nichtbinär bin.
Viele Grüße
Heyy,
möglicherweise ist es notwendig, dass du herausfindet, was für dich die Unzufriedenheit auslöst. Also, geht es darum, wie du aussieht und wie andere dich sehen könnten (Body Dysmorphia) oder eher darum, ob sich z.B. bestimmte Körperteile “passend” anfühlen (Body Dysphoria), unabhängig dazu, was andere Personen darüber denken.
Vielleicht überlegst du dir, wie du dich in verschiedenen Situationen, in denen dein Geschlecht eine Rolle spielt, fühlst, um so einen Hinweis für dich zu bekommen? Es kann auch hilfreich sein – gerade bei deiner Unsicherheit zum Nichtbinärsein – und dafür offen bist, zu experimentieren und auszuprobieren, was sich für dich passend anfühlt.
Wichtig ist, dass du dir selbst viel Zeit und Geduld einräumst. Du und deine Gefühle sind es absolut wert!
Ich hoffe, ich konnte dir ein paar Anregungen mitgeben 🙂
Liebe Grüße
Fiore 🌸
Hallo du, ich stelle mir gerade dieselbe Frage, und dabei ist mir aufgefallen, dass wir Menschen gerne in “entweder/oder”-Kategorien denken.
Also zB denken wir es kann nur entweder Dysphorie oder Dysmorphia sein. Es kann aber auch viel komplexer sein – also dass vielleicht auch beides nebeneinander existiert. Ich versuche gerade, mir da nicht so viel Druck zu machen mit dem Herausfinden.
Aber ich glaube echt, bei mir ist beides da ^^ Wenn so viele cis-Menschen Body Dysmorphia haben können, warum sollten nichtbinäre Leute davon verschont bleiben?
LG