Kummerkastenantwort 4.934: Ich brauche eine Ausrede für selbstverletzendes Verhalten

TW Svv

Hi liebes Team,



Ich schäme mich etwas aber ich ritze mich. Ich brauche dringend eine Ausrede für Kratzer( da es wirklich nur oberflächlich ist) ich habe 1 Katze Meerschweine und 2 Hunde falls das hilft. Es tut mir soo leid dennoch brauche ich möglichst schnell eine Antwort.

Hallo,

Es tut mir leid, dass wir so lange gebraucht haben, um dir zu antworten. Die Frage ist ein bisschen schwierig, weil wir dich natürlich nicht so gut kennen. Natürlich kannst du sagen, dass die Kratzer von deinen Tieren kommen oder dass du eine unglückliche Begegnung mit einem Brombeerstrauch hattest oder so.

Letztendlich aber: Ich weiß, dass Selbstverletzendes Verhalten eine wichtige Funktion hat, wenn es einer Person schlecht geht und man damit nicht so gut umgehen kann. Aber es ist nicht die allerbeste Strategie, um mit schwierigen Gefühlen umzugehen, unter anderem weil sich die Schnitte entzünden können und so. Kannst du dir vielleicht bei einer erwachsenen Person Hilfe holen, der du vertraust? Das können deine Eltern sein, Lehrer*innen, Schulsozialarbeiter*in, eine Person aus einem Jugendtreff oder so. Gemeinsam könnt ihr einen Plan machen, wie du lernen kannst, anders mit schwierigen Gefühlen umzugehen.

Ich wünsche dir alles Gute!

Liebe Grüße,

Annika